Entre Terre & Ciel
“Relier ses polarités”

Du 25 au 28 juin 2020

4 jours et 3 nuits au Coeur de la nature

De tous temps, l’être humain a utilisé des concepts de polarités pour comprendre; prendre avec soi; le monde dont il fait partie : ciel et terre, eau et feu, profane et sacré.

Néanmoins, au cours du temps, ces concepts initialement utilisés pour unir ont eu tendance à être perçu comme des opposés qui ne pouvaient cohabiter les uns avec les autres : l’exemple le plus caractéristique étant la dichotomie du bien et du mal.

Cette vision dualiste aujourd’hui mal comprise est devenue source de tensions et de déconnexion à certaines parties de soi conduisant à un déséquilibre global du corps et de l’esprit se traduisant par des pathologies.

C’est pourquoi, nous avons a coeur de vous proposer un temps pour recréer du lien entre le microcosme et le macrocosme et retrouver le chemin de votre essence globale.

Nourrissez-vous et ancrez-vous vers votre plein potentiel de vitalité.

Ces journées passés ensemble vous donneront l’occasion de vous reconnecter à votre corps, votre cœur et vos sens.

Un temps pour vous honorer tout en respectant vos besoins, votre rythme et vous connecter à vos ressources et à votre puissance vibrante.

Les partages venant du cœur et la puissante nature seront nos alliés.

Cette retraite sera divisée entre

Des pratiques de yoga

Des enseignements de naturopathie 

Des activités créatives

Des pratiques de rêve éveillé dirigé

Des méditations guidées

Des cercles de partage

De la marche en pleine conscience à la rencontre des éléments

Des temps libres

Alimentation végétale

Nous aurons le plaisir de nous régaler des plats savoureux cuisinés par Luc et Florence, propriétaires de l’auberge dans laquelle nous séjournerons dont les 30 hectares environnant leur permettent de cultiver leurs légumes et leurs céréales.

Le végétal est à l’honneur et au cœur de l’assiette. Un véritable régal pour les papilles !

*La cuisine proposée lors de la retraite n’est pas une detox à proprement parler bien qu’elle vous permettra de faire une pause dans l’alimentation du quotidien.
Il est par ailleurs conseillé, selon vos habitudes alimentaires, de diminuer progressivement le café, le thé, les protéines animales et les aliments raffinés et industriels afin de préparer votre organisme en douceur et limiter les potentielles « crises d’élimination ».
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Activités conscientes et créatives

Ma pratique holistique, combinant la naturopathie et l’hypnose me permettra de vous guider à la (re)découverte de votre univers intérieur à travers des pratiques corporelles et ainsi plonger au coeur de vous même pour lâcher et laisser aller les résistances, les barrières, les peurs et les croyances dont vous ne voulez plus.
Au travers de rituels, de méditations, de rêves éveillés dirigés nous vous inviterons à mettre en lumière ces énergies parfois opposées afin de vous reconnecter à vous même.
La fonction du groupe sert alors de miroir pour réapprendre à coopérer et mieux vivre ensemble. Et surtout, retrouver sa place dans le monde en sortant de la tour d’ivoire érigée par notre mental en reliant notre intuition et notre coeur.
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Cours de Yoga

Nicolas vous guidera dans des pratiques matinales fluides et énergisantes.

Nous stimulerons et explorerons au travers de notre souffle et des différentes postures notre énergie vitale.

Il s’agira de nous (re)connecter à notre créativité, à notre intuition et à l’amour de la vie. Permettre à nos énergies de se rééquilibrer dans un subtil mariage alchimique.

En fin de journée, nous nous consacrerons à des pratiques plus douces et régénérantes afin de laisser l’énergie de la lune nous apaiser et nous connecter à notre cœur physique, émotionnel et spirituel.

www.yogaspirit.fr

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L’hébergement

Situé à Boulc dans la Drôme, à 3h de Marseille, la Salamandre est une ferme auberge et un lieu d’accueil puissant dans son cadre naturel de 30 hectares et propice au ressourcement.

Cette structure agricole de polyculture a l’envie profonde de produire dans la ferme afin de servir dans l’assiette.

Un bel espace extérieur, des jardins biologiques, des chemins de promenades à partir du gîte.

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Planning

Jeudi 25 Juin 

15h-17h : Arrivée et installation dans les chambres

18h : Cercle d’ouverture

19h : Méditation & rituel

20h : Dîner

Vendredi 26 Juin

7h30 – 9h : Yoga

9h15 : Petit déjeuner

10h : Temps libre

11-13h : Activités de groupe

13h15-14h30 : Déjeuner

14h30-17h : Temps libre

17h – 18h15 : Activité de groupe

18h30-19h30 : Yoga

20h : Dîner

Samedi 27 Juin

7h30 – 9h : Yoga

9h15 : Petit déjeuner

10h : Temps libre

11-13h : Activités de groupe

13h15-14h30 : Déjeuner

14h30-17h : Temps libre

17h – 18h15 : Activité de groupe

18h30-19h30 : Yoga

20h : Dîner

Dimanche 27 Juin

8h – 9h30 : Yoga

9h45 : Petit déjeuner

10h : Temps libre

13h15-14h30 : Déjeuner

14h45 : Cercle de fermeture et départ

Tarifs

Tarif adhérents studio, client du cabinet, étudiants ou demandeurs d’emploi : 450€

Tarif normal : 490€

TARIF EARLY BIRD pour les 6 premiers inscrits : 450€

Votre inscription sera validée après réception d’un chèque d’acompte de 200€ non remboursable et du retour du formulaire d’inscription dûment complété et signé.

Le séjour doit être réglé dans son intégralité un mois avant le début de la retraite, soit avant le 25 mai 2019. 
Ce prix comprend l’hébergement en pension complète et les activités mentionnées selon le programme
Ce prix ne comprend pas le transport et les dépenses liées à toutes activités non mentionnées dans le programme.
Annulation :
Vous disposez d’un délai de 7 jours de rétractation à compter de votre date d’inscription.
Passé ce délai, des frais d’annulation seront appliqués comme suit :
  • De 59 à 45 jours avant le départ : 45% de frais d’annulation
  • De 44 à 30 jours avant le départ : 55% de frais d’annulation
  • De 29 à 15 jours avant le départ : 75% de frais d’annulation
  • De 14 jours à 0 joursavant le départ : 100% de frais d’annulation

Cette retraite est faites pour vous si :

Vous cherchez à vous ressourcer

Vous voulez pratiquer le yoga en conscience

Vous souhaitez explorer votre univers intérieur

Vous recherchez un temps de pause

Vous souhaitez découvrir des pratiques créatives et ancestrales

Vous libérez de vos croyances limitantes, vos blocages et vivre une expérience transformatrice

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