Pratique ancestrale, la méditation invite à vivre la présence de l’instant, à ralentir, à relâcher pour être plus conscient de vous et votre entourage.

Elle permet de vous découvrir à travers vos différentes facettes afin de les accueillir sans jugement, ni rejet.

Elle facilite la concentration tout en détendant votre esprit et votre corps afin de vous sentir plus centrée, plus ancré et plus équilibré.

Elle invite à la contemplation, la réflexion, à prendre du recul et de la hauteur sur les évènements et les expériences de notre vie afin de se sentir plus libre de ses choix et de ses actions tout en déployant nos sentiments de reconnaissance et de gratitude.

Elle nous invite à vivre en harmonie avec son coeur, sa tête, son corps tout en prenant conscience de la dimension spirituelle de l’existence.

Dans un monde où l’anxiété, la peur et le stress s’invitent au quotidien il est important de se créer un espace de ressourcement personnel.

Thérapeute depuis près de 5 ans et pratiquante de la méditation depuis plusieurs années j’ai l’élan de proposer un atelier de méditation mensuel pour ceux qui ont envie de s’y mettre ou de poursuivre et de pratiquer en groupe dans la joie et la simplicité.

Car il est un élément important pour bénéficier pleinement des bienfaits de cette pratique, c’est celui de l’engagement et de la régularité 🙂

Info pratiques :

Tous les mercredis matin de 8h30 à 9h30 au studio Yoga Spirit, 116 rue de l’Olivier dans le 5è.

Prix : 15 € /atelier
Pour les adhérents au studio cela rentre dans leur formule

Pour maintenir une ambiance et une énergie confortable et agréable, le nombre de participants est limité à 15 personnes.

Reservations :

http://www.yogaspirit.fr/booking/

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