Apprendre à lire les étiquettes

Camille Nutrition - Alimentaire

Le moment des courses est devenu quasi stratégique dans la vie d’un être humain. Aller au supermarché et choisir ce que l’on souhaite acheter relèverai presque du parcours du combattant. Les scandales alimentaires s’enchaînent, les applications mobiles se multiplient et pour autant, on ne sait plus à quel saint se vouer. Ce que nous absorbons détermine ce que nous sommes, …

L’hiver, la saison de la soupe!

Camille Nutrition - Alimentaire

La soupe fait partie des plats favoris de cette saison que je chéris tant. Elle me renvoie directement à mon enfance et me rappelle les dîners chez mes grands parents où nous faisions tremper des morceaux de pain de campagne dans une bonne soupe de cresson, agrémentés de fromage que nous râpions nous même (bien loin du râpé en plastique …

Les multiples vertus du miel

Camille Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Fabriqué par nos très chères abeilles à partir du nectar des fleurs, le miel tout comme les produits issus de la ruche détient de multiples vertus thérapeutiques. Une formule merveilleuse Essentiellement composé de sucres qui se répartissent entre le fructose, le glucose, le maltose et d’autres polysaccarides, le miel contient un pH acide. Il est par ailleurs très riche en …

La cuisine, pilier de ma vie

Camille Blog, Développement personnel, Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Naturopathe depuis des années qui assume depuis peu d’ouvrir mon travail à des plans un peu plus subtiles je n’en reste pas moins connectée (si ce n’est plus) à mon corps et à mes besoins. Ma pratique m’a permis de travailler sur moi, de comprendre mes peurs, de m’apaiser et surtout d’accueillir mes émotions pour mieux les accepter. Vivant dans …

Sans gluten et sans prise de tête

Camille Blog, Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Pour des raisons de santé, de mieux être, pour diversifier son assiette ou agir en prévention, le régime sans gluten séduit de plus en plus. Passer à une alimentation sans gluten ou tout simplement vouloir réduire la consommation de blé implique des changements au niveau du quotidien et notamment de l’organisation. Naturellement présent dans les aliments à base de blé, …

Graines germées : superaliments qui nous veulent du bien

Camille Blog, Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Aliment peu coûteux et idéal à adopter dans son alimentation quotidienne, les graines germées sont considérées comme de véritables bombes nutritionnelles. Elles apportent saveur et couleur à vos plats et surtout de nombreux bénéfices pour la santé. Zoom sur la graine germée Une graine germée est porteuse de vie et d’énergie vitale. C’est la phase entre la graine en dormance …

Crise d’allergie : Que faire ?

Camille Les plantes, Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Nous avons vu dans un précédent article (ici) le fonctionnement de l’allergie et les moyens naturels afin de soulager les liquides organiques du corps. En d’autres thermes de trouver rééquilibrer le terrain.   Mais que faire s’il y a tout de même allergie ?   Voici quelques astuces pour soulager les crises avant de dégaîner antihistaminiques et corticoïdes   Soulager la …

Ma cure détox au naturel

Camille Naturopathie, Non classé, Nutrition - Alimentaire

Depuis quelques années la detox est dans l’air du temps. Les publicités vantant les mérites et autres produits détox fleurissent avec le printemps et la belle saison mais également tout au long de l’année. Encore réservés il y a quelques années aux branchés du bio ou des médecines alternatives, la tendance est aujourd’hui à la detox au naturel. Entre programme …

Pourquoi les antioxydants sont si importants?

Camille Blog, Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Bien que les antioxydants connaissent un véritable boom sur le marché de la grande consommation leur rôle reste pour la majorité d’entre nous assez flou… Pourquoi sont ils tellement important ? Considérés comme indispensables à l’organisme, les antioxydants nous fournissent dès notre naissance un système de nettoyage et de réparation permettant de lutter contre les radicaux libres. Comment fonctionnent les radicaux …

Corporellement

Camille Blog, Développement personnel, Nutrition - Alimentaire Laisser un commentaire

Il est courant de parler du corps. Dans notre société moderne celui-ci est très souvent perçu comme un objet. Il peut même être dissocié, pensant même qu’il serait extérieur à nous. Et cette distance nous fait parler et agir comme si nous n’étions plus que dans nos schémas mentaux. “Je vais faire le régime X pour perdre du poids pour …