La précieuse cure de sève de bouleau

Camille Les plantes, Naturopathie

Ah le printemps. Quelle puissante énergie. Les fleurs s’ouvrent, la sève monte à travers les arbres, les bourgeons fleurissent, les oiseaux gazouillent… La nature se réveille et nous offre ses plus beaux apparats. C’est le temps du changement, du renouveau. On laisse mourrir ce qui n’est plus, on prend le temps de faire le tri, de se délester de ce …

Pourquoi réguler sa consommation de café limite le stress ?

Camille Naturopathie

Le café fait parti des incontournables des boissons chaudes dont on se délecte. Consommé à travers le monde à raison de près de 2 milliards de tasses par jour, la France n’est pas en reste. Ce serait la boisson la plus consommée après l’eau. Les vertus du café Il est vrai que nous lui attribuons de nombreuses vertus telles que …

Nos besoins fondamentaux

Camille Développement personnel

Chaque être humain cherche à satisfaire ses besoins fondamentaux de manière automatique et inconsciente. Le cerveau est binaire Face à ces besoins, le cerveau a un fonctionnement binaire. Pour y répondre, il compare la quantité de plaisir et de souffrance liée à une action afin de choisir celle qui va lui procurer le plus de plaisir. La différence entre le …

Apprendre à lire les étiquettes

Camille Nutrition - Alimentaire

Le moment des courses est devenu quasi stratégique dans la vie d’un être humain. Aller au supermarché et choisir ce que l’on souhaite acheter relèverai presque du parcours du combattant. Les scandales alimentaires s’enchaînent, les applications mobiles se multiplient et pour autant, on ne sait plus à quel saint se vouer. Ce que nous absorbons détermine ce que nous sommes, …

De la conscience dans l’assiette

Camille Blog, Développement personnel

Je l’ai déjà évoqué ici et j’imagine que cela ne vous étonnera pas, l’alimentation a une place importante dans ma vie. J’ai fais le choix depuis quelques années maintenant de revoir mes dépenses et de privilégier une alimentation issue du circuit court et bio. La démarche a pris du temps, s’est façonné, a évolué et aujourd’hui j’ai envie de vous …

L’hiver, la saison de la soupe!

Camille Nutrition - Alimentaire

La soupe fait partie des plats favoris de cette saison que je chéris tant. Elle me renvoie directement à mon enfance et me rappelle les dîners chez mes grands parents où nous faisions tremper des morceaux de pain de campagne dans une bonne soupe de cresson, agrémentés de fromage que nous râpions nous même (bien loin du râpé en plastique …

Construire un changement durable

Camille Développement personnel

En tant d’accompagnante depuis quelques années maintenant et en observant les gens autour de moi j’ai constaté de nombreuses fois qu’une croyance empêche la plupart d’entre nous de changer. En effet, le changement serait difficile, fastidieux, compliqué, inaccessible et douloureux. J’ai eu envie, en ce début d’année et suite à l’atelier co-organisé avec des collègues hypnos de vous parler de …

Les multiples vertus du miel

Camille Naturopathie, Nutrition - Alimentaire

Fabriqué par nos très chères abeilles à partir du nectar des fleurs, le miel tout comme les produits issus de la ruche détient de multiples vertus thérapeutiques. Une formule merveilleuse Essentiellement composé de sucres qui se répartissent entre le fructose, le glucose, le maltose et d’autres polysaccarides, le miel contient un pH acide. Il est par ailleurs très riche en …

10 “antibiotiques” naturels et précieux

Camille Les plantes, Naturopathie

Dans un contexte d’après guerre, les antibiotiques ont su prouver leur efficacité dès les années 20. Pourtant, au fil du temps et de par leur utilisation importante, ces derniers ont eu pour effet de contribuer au développement de nouvelles bactéries beaucoup plus résistantes, entraînant alors de nouveaux enjeux au niveau mondial. Une résistance bien installée Ces dernières décennies ont été …